Showing 13 Result(s)
wiosna
O Zdrowiu

Co dodaje energii? 5 sprawdzonych przepisów na przesilenie

Należę do osób, które raczej ciężko przechodzą przesilenie wiosenne. Czuję wyraźny spadek energii, senność i drażliwość. W tym okresie jem więcej produktów, które mają w sobie składniki wpływające na poprawę nastroju i dodających energii. Chcę się dzisiaj z Wami podzielić przepisami, które bazują na tych składnikach.

wzmacnianie odpornosci u dzieci
O Zdrowiu

6 moich sprawdzonych sposobów na wzmacnianie odporności poprzez dietę

Piękna pogoda na szczęście ciągle nam dopisuje, jednak mimo słońca nieuchronnie wkroczyliśmy w sezon jesiennych zachorowań. Nasze dzieci poszły do szkół i przedszkoli, więc ryzyko przyniesienia infekcji od kolegi czy koleżanki z grupy jest wysokie. Jak możemy pomóc naszym dzieciom, by mogły skutecznie bronić się przed wirusami? Chcę się z Wami dziś podzielić sześcioma sposobami na wzmacnianie odporności poprzez dietę, które sprawdzają się w mojej rodzinie.